食事は人生の楽しみの１つです。 人間を形作るために必要な 脳、皮膚、内臓などの筋肉、血液や骨といった細胞は、タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル などの栄養素をとることで作られます。 これらの栄養素を外から摂り入れることができるとい…
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