アトピー症状が酷かった頃の生活

アトピーには、生まれた時からアトピー罹患である先天性、生活していくのちにアレルギー症状として現れる後天性のものがあります。

私の彼は、聞くところによると幼少期から『首や腕、膝の裏』に湿疹やかぶれが出ていたとのこと。

でも症状が酷くなったのは、高校を卒業し一人暮らしを始めてから。

私が彼に出会ったのは、彼が22歳の時の夏。

腕や首、おでこが日によって赤くなっていたり掻き傷があったり、アトピー特有の乾燥肌だったりしてました。

「酷いアトピーだな」とまでの印象はなかったかな？

秋から付き合い始めて、全身に傷跡の色素沈着があり思っていたより苦労してるんだなと感じたのを覚えています。

一緒に生活をしていく上で、気になる所が多々あることに気が付きました。

⑴ 食事が不摂生

⑵ トイレにほとんど行かない

⑶ 週に何回か腹痛や吐き気がある

⑷ 空腹を感じない

⑸ 体のあらゆる所の皮膚感覚が乏しい

まず ⑴ の食生活ですが、

日勤（9:00〜17:00）休憩 12:00〜
遅出（11:30〜20:00）休憩 16:30〜

上記勤務時間の内、出勤前と休憩時間に
コンビニパン（主に蒸しパン）・カップ麺・お菓子（チョコ菓子7割,スナック菓子3割）等を食べて、
日勤の夜ご飯は市販弁当。
遅出の夜ご飯はなし or お菓子。

休日も↑のどれかを一食のみ摂る＋お菓子。

それに加えて、私が問題だなと思ったのが

ジュースしか飲まない
ということ。。

とくに、パックのミルクティがお気に入りだったようで、職場でも家でも飲んでいました。

お茶や水は飲まないんですよ

(笑)

ちょっと信じられませんでした…

そして⑵ のトイレに行かないこと

これは、人によって膀胱の容量が大きく違うから… と思っていたんですが

当時の彼は、朝から夜まででトイレに行くのが1〜2回だけ。

大も小も合わせてです。

「夏でも冬でもそんなもん」とのことでした。

排泄しないということは、
老廃物の排出がうまくいっていないということ。

私は膀胱の容量かなとも思いながら、老廃物が肌に出て行っているのでは？と考えました。

⑶ の腹痛や吐き気については

便は毎日出ているのに、食後団欒中に突然または寝る間際などに突然起こり、1〜2時間もすれば治る。

これが割と頻繁に起こっていました。

ちなみにこれは、一緒に暮らし始めて夜ご飯のみ私が作っていた時です。

後に、食生活の改善でこの症状はなくなりました！

⑷ 空腹を感じない

これもかなり驚きました。。

「食べられるし食べたいとも思う。でもお腹が空いているわけではない」

明らかに腸内環境の悪化が原因だなぁ と思いました。

食生活・排泄・腹痛ときているので、内臓がきちんと働いていないのは間違いないと…

『空腹を感じない』のと同時にこれまたビックリしたのが
お腹がならないということ。

私は腹の虫がグルグル、ギュルギュルと鳴る方なのでそんな人がいるのか… と驚き。。笑

当時彼のお腹の音は聞いたことがなかったです。

今はしょっちゅうなっていますが (笑)

このお腹の音（腹の虫）
若返りホルモンが出る大事な状態なんですよね。

これが無いと内臓が活発に働けない。

⇢ ⇢ 消化も吸収も悪い！

と悪循環に陥っていたわけです。。

最後、⑸ の皮膚感覚が乏しいということですが

彼の腕や手に薬を、普通にさするように塗り込んでいた時です。

皮膚が硬く分厚くなっていたというのもあってか

「触られてるのが分かりにくいなー。」

と言うんです。

太ももや膝なども、全身のあらゆる箇所の皮膚感覚が鈍っていました。

これも脱ステロイドから一気に変わっていきました！

皮膚の感覚が戻っていく過程で、

全身がピリピリ痒いような痛いような…

これが今までになかった大きな変化でした！

体をさすられている感覚が戻り、皮膚が柔らかくなっていく

確実に正常な皮膚状態に近付きました。

実際にこのような症状の彼と、どのような取り組みをしていったのか

次記事で載せていきます！

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アトピー肌の症状改善写真 ⌲ 首＆胸編

痒みはそうそうなくなるものじゃない。

ステロイドを使わずに、炎症を抑えるのは簡単じゃない。

今は掻かないことより、
『掻いても傷にならない皮膚を作る』

ことをメインに考えています！

皮膚が脆弱化している＝皮膚感覚も過敏だったり鈍かったり…

まずは正常な皮膚状態を取り戻す！
痒みをなくしていくための土台作りが必要です！

痒みはもちろんまだあるし、浅いとはいえ傷も繰り返しできます。

それでも短期間ですが、全体的に肌がみずみずくというか弾力が増し、さすったときの音も変わりました。

膜を張ったような、ビニールのシャカシャカ音？だったので…笑

皮膚全体が薄く脆かったのに、しっかりしてきたという感じ！

改善写真は一旦ここまでにして、

➢写真の彼の、アトピーが悪化した生活習慣
➢実際に試したこと

等、具体的に書いていきたいと思います。

次記事へ .. ➢

アトピー肌の症状改善写真 ⌲ 肩＆腕編

夏に半袖が着られない ⇉ 汗で痒くなる悪循環

肩って服で隠せますが、腕や手は隠れにくいので厄介ですよね…

乾燥肌で粉吹いてるだけでも隠したくなるのに、掻きむしって血が出たり傷だらけになっている肌なんて、人目が気になるのなんの。。

↑アトピーに苦しむ彼がよく言っていました。

高校卒業後一人暮らしを始めてから悪化したアトピー。

幼少期も、『首・腕（肘の内側）・膝の裏』は汗疹の延長みたいに痒くなっていたようです。

たしかにアトピー持ちの人、腕はよく掻いてしまうと聞きます。

出会ってから始めの
2016年11月〜2017年6月の7ヶ月間

食生活等を見直すようになったものの、薬は使用していました。

（使っていた薬についてはまた別の記事で！）

薬を使用中も、腕と手はとくによく掻いていましたね。
寝ているときも無意識にガリガリと…

冬場は、指と手の甲のシワがほぼ全てパックリ割れてました ⚡︎

痛みと痒みで辛そう。。
絆創膏やテーピング、ヒビケア等を常時使用していました。

2017年7月からは脱ステロイド開始！

汗を少しでも掻くと全身赤くなり痒み増大！

掻きむしった傷から透明の汁が。
固まるとカピカピで服にくっついて痛い！

包帯をグルグル巻いて保護してました。
くっついて取れなくなったり大変でしたが…

1ヶ月半ぐらい経ったのかな？
涼しくなってきた頃、汁が出るのは落ち着いてきて傷の治りが早くなってきました！

写真は11月26日からですが、この頃には一週間でかなりツルっとなるように！

すぐに掻き傷が出来て悪化…
↓
でもすぐに治る

今はそういう時期の繰り返しです。

背中や肩に比べると、腕はやっぱり再発率が高い。。

しょっちゅう掻き傷ができてます。

でも、無意識に掻きむしってしまっても深い傷にはならないし、その日のうちに綺麗になるようになってきました！

そして何より！

手の甲や指が今年の冬は割れていない！

薬を飲んでいたときはしていなかった「洗い物・お風呂掃除」もしているのに！！✧

次は

『首・デコルテ』の改善写真載せます。

次記事へ続く .. ⇝

アトピー肌の症状改善写真 ⌲ 足＆背中編

こんばんは、そして初めまして！

小さい頃からアトピー持ちで、一人暮らしを始めてから症状が悪化した彼氏。

知り合って生活習慣を変えていき、薬をやめて脱ステロイドデビューしたのは、今から半年程前。（2017年7月）

まずは、炎症が起きて掻きむしる赤み肌・掻き傷・傷跡（色素沈着）の改善写真を載せていきます。

今回は『足と背中』です❗️

腕や肩、デコルテ周りも別の記事で載せたいと思います。

ちなみに薬を使っていた時は、足と背中には目立った発疹や掻き傷はありませんでした。

黒い傷跡が残っていたくらいです。

（2016年秋〜2017年冬）

しかし、脱ステロイドを開始した2017年夏。

汗による痒みであちこち搔きむしり…

汁が出てカピカピになり皮膚が突っ張る。。

傷になってるから痛みももちろんある。

家に帰ったら

すかさず「エアコン・保冷剤」で冷却！

痒みを止めるのは至難の技ですね…

冬が近付き、乾燥もプラスされ。。

ほぼ全身、掻き傷で赤々としてました。

足から載せます。

ちょっと光の加減で色が悪いんですが…

掻き傷や発疹はかなり綺麗になりました！

背中も一日一日に変化が！

↑夜勤疲れで悪化…

   せっかく治っても繰り返しますね。

それでも一日で傷が埋まるようになりました！

傷が治ったのはもちろんのこと

色素沈着した傷跡や湿疹の跡が、だいぶ消えているのがお分かりいただけますか？

一番驚いたのが皮膚の弾力、つやが出てきたこと！

触った感じが全然違います。

さするとビニールのような膜を張った感触と音がしていたのに、大きな変化です！

11月26日の肩のシワがビニールを物語っています…

この写真見て本人が爆笑してました (笑)

次記事に続く .. ➢➢